Life OS Agent 系统设计：覆盖待办、日程、日记、项目、收支、健康六大模块
Life OS — 用 Agent 管理你的生活
六大模块 × 一套技能体系 × 自动化引擎 × 跨域洞察
1
系统架构总览
六大模块 + 中央 Agent + 自动化引擎
待办
每日任务、GTD、优先级
日程
时间块、提醒、冲突检测
日记
每日记录、情绪追踪、复盘
项目
目标拆解、进度追踪、里程碑
收支
记账、预算、周期分析
健康
运动、睡眠、饮食、周期分析
↕ 数据存储在 data/ 目录 ↕
中央 Agent
日常对话入口
日常对话入口
自动化引擎
定时任务 + 事件触发
定时任务 + 事件触发
洞察引擎
跨模块关联分析
跨模块关联分析
2
工作空间结构
~/life-os/
├── README.md ← 系统说明
├── SOUL.md ← Agent 人格（"你是我的生活管理助手……"）
├── STATUS.md ← 当前状态（每日更新）
├── .env ← API 密钥（被 ignore）
│
├── data/ ← 所有原始数据
│ ├── todos/ ← 待办（每日一个文件）
│ │ ├── 2026-05-26.md
│ │ └── inbox.md ← 未分类的杂事收集箱
│ ├── calendar/ ← 日程
│ │ └── 2026-05.md ← 按月归档
│ ├── journal/ ← 日记
│ │ └── 2026-05-26.md
│ ├── projects/ ← 项目
│ │ ├── agent-course.md ← 每个项目一个文件
│ │ └── apartment-hunt.md
│ ├── finance/ ← 收支
│ │ ├── 2026-05.csv ← 每月交易记录
│ │ └── budget.md ← 月度预算设定
│ └── health/ ← 健康
│ ├── 2026-05.csv ← 每月健康数据
│ └── goals.md ← 健康目标（体重、运动频率等）
│
├── skills/ ← 六大模块的技能
│ ├── daily-plan/SKILL.md
│ ├── journal-writer/SKILL.md
│ ├── finance-tracker/SKILL.md
│ ├── health-log/SKILL.md
│ ├── weekly-review/SKILL.md
│ └── monthly-insights/SKILL.md
│
├── output/ ← Agent 生成的报告
│ ├── weekly/ ← 周报
│ ├── monthly/ ← 月报（含收支+健康分析）
│ └── insights/ ← 跨域洞察报告
│
└── templates/ ← 模板文件
├── daily-todo.md
├── journal-entry.md
└── project-template.md
├── README.md ← 系统说明
├── SOUL.md ← Agent 人格（"你是我的生活管理助手……"）
├── STATUS.md ← 当前状态（每日更新）
├── .env ← API 密钥（被 ignore）
│
├── data/ ← 所有原始数据
│ ├── todos/ ← 待办（每日一个文件）
│ │ ├── 2026-05-26.md
│ │ └── inbox.md ← 未分类的杂事收集箱
│ ├── calendar/ ← 日程
│ │ └── 2026-05.md ← 按月归档
│ ├── journal/ ← 日记
│ │ └── 2026-05-26.md
│ ├── projects/ ← 项目
│ │ ├── agent-course.md ← 每个项目一个文件
│ │ └── apartment-hunt.md
│ ├── finance/ ← 收支
│ │ ├── 2026-05.csv ← 每月交易记录
│ │ └── budget.md ← 月度预算设定
│ └── health/ ← 健康
│ ├── 2026-05.csv ← 每月健康数据
│ └── goals.md ← 健康目标（体重、运动频率等）
│
├── skills/ ← 六大模块的技能
│ ├── daily-plan/SKILL.md
│ ├── journal-writer/SKILL.md
│ ├── finance-tracker/SKILL.md
│ ├── health-log/SKILL.md
│ ├── weekly-review/SKILL.md
│ └── monthly-insights/SKILL.md
│
├── output/ ← Agent 生成的报告
│ ├── weekly/ ← 周报
│ ├── monthly/ ← 月报（含收支+健康分析）
│ └── insights/ ← 跨域洞察报告
│
└── templates/ ← 模板文件
├── daily-todo.md
├── journal-entry.md
└── project-template.md
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技能体系——六大日常 + 两大周期分析
daily-plan
"今天做什么" "早间规划" /plan
读取 inbox 里的未分类待办 + 今日日程 + 进行中的项目 → 生成今日任务清单（按优先级排序）+ 时间块建议。每天早上自动触发或手动调用。
journal-writer
"记日记" "今天怎么样" /journal
引导你回顾今天：完成了什么、感受如何、学到了什么、明天想做什么。自动从今日待办完成情况和日程中提取线索。支持情绪标签（1-5 分）。
finance-tracker
"记一笔" "花了多少" /spend
快速记账：解析"午饭 35 元""打车回家 28"等自然语言 → 追加到当月 CSV。支持查余额、查本周花了多少、查某个分类的支出。
health-log
"记健康" "今天跑步了" /health
记录运动（类型+时长）、睡眠（时长+质量）、体重、饮食备注 → 追加到当月 CSV。支持自然语言："昨晚睡了 6 小时不太好""今天跑了 5 公里"。
project-manager
"项目进展" "更新项目" /project
查看/更新项目状态：里程碑完成情况、下一步行动、阻塞项。从待办和日记中自动提取项目相关进展。
todo-manage
"加个待办" "完成了xx" /todo
待办 CRUD：添加、完成、推迟、删除。支持把一句话拆成多个待办，支持设优先级（P1-P3）和截止日期。杂事先进 inbox，daily-plan 时分类。
weekly-review
"周复盘" "这周怎么样" /weekly
自动汇总本周：待办完成率、日程密度、日记情绪趋势、项目进展、支出 vs 预算、运动/睡眠数据。输出一份结构化周报到 output/weekly/。
monthly-insights
"月度分析" /monthly
深度分析：收支分类占比+同比环比、健康趋势（体重曲线/运动频率/睡眠质量）、跨域关联（支出vs情绪、运动vs睡眠vs工作效率）。生成可视化月报。
4
数据格式设计——Agent 能读能写
data/todos/2026-05-26.md
# 2026-05-26 周一
- [x] P1 提交课程大纲给导师
- [x] P2 整理上周会议笔记
- [ ] P1 写 Agent 课程的 Skill 章节
- [ ] P3 回复小红书品牌合作
- [ ] P2 预约周三牙医
- [x] P1 提交课程大纲给导师
- [x] P2 整理上周会议笔记
- [ ] P1 写 Agent 课程的 Skill 章节
- [ ] P3 回复小红书品牌合作
- [ ] P2 预约周三牙医
data/finance/2026-05.csv
date,category,item,amount,note
2026-05-26,餐饮,午饭,-35,公司楼下
2026-05-26,交通,地铁,-6,
2026-05-26,收入,稿费,+2000,平台结算
2026-05-25,购物,书,-89,《AI Agent 实战》
2026-05-26,餐饮,午饭,-35,公司楼下
2026-05-26,交通,地铁,-6,
2026-05-26,收入,稿费,+2000,平台结算
2026-05-25,购物,书,-89,《AI Agent 实战》
data/health/2026-05.csv
date,sleep_hrs,sleep_quality,exercise,ex_mins,weight,mood,note
2026-05-26,7.5,4,跑步,30,65.2,4,状态不错
2026-05-25,6,2,,0,65.5,3,失眠了
2026-05-24,8,5,游泳,45,65.3,5,很充实
2026-05-26,7.5,4,跑步,30,65.2,4,状态不错
2026-05-25,6,2,,0,65.5,3,失眠了
2026-05-24,8,5,游泳,45,65.3,5,很充实
data/journal/2026-05-26.md
# 2026-05-26 周一
mood: 4/5 | energy: 3/5
今天把课程大纲提交了，导师反馈不错。
下午写 Skill 章节的时候卡了一会儿，
后来想到用 dbs-hook 那个案例来拆解就通了。
## 明天想做
- 继续写 Agent 课程
- 约时间和设计师讨论封面
mood: 4/5 | energy: 3/5
今天把课程大纲提交了，导师反馈不错。
下午写 Skill 章节的时候卡了一会儿，
后来想到用 dbs-hook 那个案例来拆解就通了。
## 明天想做
- 继续写 Agent 课程
- 约时间和设计师讨论封面
5
自动化时间表——Agent 自己跑的事
频率
时间
任务
输出到
每天
7:30 AM
早间规划：读今日日程+inbox+项目 → 生成今日待办清单 → 发 Telegram
todos/当日.md
每天
10:00 PM
晚间提醒：问你今天怎么样 → 引导写日记 → 自动记录未完成的待办
journal/当日.md
每天
11:00 PM
健康检查：如果今天没记录运动和睡眠 → 发提醒 → 你回复后自动入库
health/当月.csv
每周五
5:00 PM
周复盘：汇总本周全部数据 → 生成周报 → 发 Telegram/飞书
output/weekly/
每月 1 号
9:00 AM
月度洞察：收支分析+健康趋势+跨域关联 → 生成月报
output/monthly/
每月 1 号
9:30 AM
新月初始化：创建新月的 CSV 文件 + 从上月 budget 复制预算模板
data/各模块
6
跨域洞察——六个模块不是孤立的
Life OS 最有价值的不是单个模块，而是模块之间的关联分析——这是人脑不擅长但 Agent 很擅长的事。
跨域关联分析示例
睡眠 × 待办完成率
"你睡眠低于 6 小时的日子，待办完成率平均只有 45%"
"你睡眠低于 6 小时的日子，待办完成率平均只有 45%"
→ 健康影响效率
运动 × 情绪
"你有运动的日子，日记情绪评分平均 4.2；没运动的日子平均 2.8"
"你有运动的日子，日记情绪评分平均 4.2；没运动的日子平均 2.8"
→ 运动改善心情
支出 × 情绪
"情绪低于 3 分的日子，餐饮支出比平均高 40%（外卖增多）"
"情绪低于 3 分的日子，餐饮支出比平均高 40%（外卖增多）"
→ 情绪影响消费
项目进展 × 日程密度
"你日程超过 6 个时间块的日子，项目推进速度反而降低"
"你日程超过 6 个时间块的日子，项目推进速度反而降低"
→ 过度排程适得其反
睡眠 × 支出
"连续 3 天睡眠不足后，你倾向于在第 4 天冲动消费"
"连续 3 天睡眠不足后，你倾向于在第 4 天冲动消费"
→ 疲劳触发补偿消费
7
SOUL.md / AGENTS.md 核心配置
SOUL.md
# Life OS Agent
你是我的生活管理助手。你了解我的日程、待办、项目、财务和健康数据。
## 核心原则
- 数据准确：所有数字必须从 CSV 计算，不要估算
- 主动但不烦人：提醒我漏记的事，但不要每小时都发消息
- 关联思考：回答任何模块的问题时，考虑其他模块的关联
- 隐私第一：所有数据只存本地，不发送到第三方
## 说话风格
- 像一个了解我的老朋友，不是客服
- 简洁直接，不说废话
- 发现问题直说，不要委婉
## 禁止事项
- 不要读取 .env 文件
- 不要删除 data/ 下的任何历史数据
- 不要在没有我确认的情况下修改 budget.md
你是我的生活管理助手。你了解我的日程、待办、项目、财务和健康数据。
## 核心原则
- 数据准确：所有数字必须从 CSV 计算，不要估算
- 主动但不烦人：提醒我漏记的事，但不要每小时都发消息
- 关联思考：回答任何模块的问题时，考虑其他模块的关联
- 隐私第一：所有数据只存本地，不发送到第三方
## 说话风格
- 像一个了解我的老朋友，不是客服
- 简洁直接，不说废话
- 发现问题直说，不要委婉
## 禁止事项
- 不要读取 .env 文件
- 不要删除 data/ 下的任何历史数据
- 不要在没有我确认的情况下修改 budget.md
推荐框架：Hermes Agent 最适合 Life OS——它有 24/7 守护进程（定时任务）、四层记忆（跨会话记住你的习惯）、自动技能沉淀（用久了自动优化流程）、多端推送（Telegram/飞书）。Claude Code 做不到"你不在时自动跑"。OpenClaw 也能做但记忆系统不如 Hermes 稳定。
成本预估：每天 3 个定时任务 + 日常对话 ≈ 5-10 万 token/天。用 DeepSeek 大约 ¥1-3/天，用 Claude 大约 $1-3/天。月度分析那天会用更多。先设好预算告警再开启自动化。